Tensiunea arteriala. O treime dintre americani
au această problemă cu tensiunea arteriala
Un lucru grozav în scăderea tensiunii arteriale este:
Remedii naturale
Puteți să vă tratați fără medicamente sau fără
anumite diete. Faceți doar câteva schimbări
în viața voastră și puteți scăpa de acea problemă.
TENSIUNEA ARTERIALA SI MODUL CUM MINCATI
Nu am spus că trebuie să încetați să măncați tot
ce vă place; trebuie doar să renunți la unele din
aceste lucruri.
De exemplu: opriți utilizarea untului la preparare
bucatelor. Acest mic sfat poate avea o mare diferență
în timp.
TENSIUNEA ARTERIALA /MARELE DUSMAN
Tensiunea arteriala este o problemă pe care oamenii
nu știu că o pot controla.
Este, foarte ușor de făcut începeți să adăugați
alte condimente sănătoase pentru aromă.
Un mic lucru pe care il poate face un om
este: eliminarea băuturilor răcoritoare.
Oamenii nu-și dau seama cât de mult sodiu
este într-o băutură răcoritoare.
Tensiunea arteriala dusmanul sanatatii.
Sarea poate fi greu de eliminat dar ginditi ca toate
alimentele pe care le consumați într-o zi contin sare
si daca mai adaugi si tu nu vrei sa creasca tensiunea ?.
Cu toate acestea, dacă oamenii pot reduce sau elimina
aportul de sare, ar putea face o diferență majoră într-o
perioadă foarte scurtă de timp.
Există -înlocuitori de sare, așa că oamenii nu vor
să-și piardă aroma în unele dintre alimentele lor
preferate.
Consumul de fructe este un mod natural peru a
scădea tensiunea arterială. În loc să mâncați chips-uri
și bomboane pentru o gustare încercați un măr.
Adăugați fructele la fiecare masă pe care o aveți și vă
promite că nu vei vedea doar o diferență în tensiune
arterială, veți vedea o diferență într-un mod în care
simțiți-vă.
Fructele nu sunt doar bune pentru tine; ele sint
mai ieftine decit alte produse.
Știu că oamenii nu vor plăcea, dar poate că este
cel mai bun mod. Acesta este exercițiul fizic. Dacă te
plimbi douăzeci de minute pe zi sau faci un
antrenament cardio mare, nu contează cit te miști,
Acum îți dai inima în pompare și sângele curge prin
vene de poveste. Aceasta poate fi cea mai importantă parte
pentru scăderea tensiunii arteriale. Să nu mai
vorbim de toate celelalte lucruri sănătoase pe
care le fac fata pentru corpul tau.
Acum că știți câteva lucruri despre tensiune
arteriala pe care le puteti face in mod natural
pentru o reducere a tensiunii arteriale.
Tot ce trebuie să faci este să hotărâți că o
te vei confrunta cu nimeni si nu vei sta in cale.
Cu siguranta veti reusi.
Tensiunea arterială poate fi scăzută acum.
Sfecla rosie scade foarte bine tensiunea arterială.
Busuiocul si in special de cimbru de gradina sau de
cimp, sint plante extraordinar de bune pentru a
scadea repede tensiunea arterială dacă este mare.
sursa imagine: „http://realitatea.net”