Melatonina trateaza peste 100 de boli este denumita si hormonul tinertetii. Melatonina poate incetini inbatrinirea . Acest hormon este secretat de glanda pineala intr-o cantitate rezonabila pina la virsta de 30 ani dupa care scade. Melatonina regleaza ciclul circadian si induce somnul Pentru a beneficia la maxim de efectele melatoninei este important sa ne culcam