Dieta lui Anatolie pentru frumusetea ta

ananas jpg
DIETA LUI ANATOLIE ESTE UNICAT ADUCE  INFORMATIA: CUM SLABIM SANATOS INTR-UN TIMP SCURT SI FARA A RABDA DE FOAME. PRINZ- CARNE DE PORC CU ANANAS SE PUN LA CUPTOR TIMP DE 10 DE MINUTE LA 400 G ANANAS TAIAT CUBULETE. INTR-O ȚIGAIE DE TEFLON SE PRAJESC 100 G CARNE DE PORC SI SEPARAT INTR-NE VAS SE FIERB 30 G OREZ AMESTECATI OREZUL CU CARNEA SI ORNATI CU ANANAS. SEARA * MENIUL- ANATOLIE- ACEST MENIU SE COMPUNE DIN 150 G ANANAS, CITEVA FRIGARUI SE CONDIMENTEAZA CU PIPER NEGRU MARAR USCAT SI DATI LA FOC PENTRU 10 MIN.

             ZIUA 2- PRINZ-ANANAS CU OREZ SI ARDEI

SE CALESTE, APOI SE FIERBE VERSION PUTINA APA 40 G OREZ CU 2 LINGURI DE ULEI ONU ARDEI ROSU PE DE ÎNGRIJIRE IL TAIATI FELII SI-L CALITI PUTIN APOI, AMESTECATI TOTUL CU 200 G DE ANANAS.

                                SEARA, OREZ DULCE

 60 G OREZ, 150 G ANANAS O LINGURA DE FRISCA: DUPA CE FIERBETI OREZUL ADAUGATI ANANASUL SI FRISCA.

ZIUA 3 PRINZ- FRIPTURA -HAWAI

SE PRAJESC 100 G C...
Read More