Salata cu usturoi si legume

Share

SALATA CU USTUROI SI LEGUME! Ingredientele necesare sint:

1 varza mica, 5 ardei grasi rosii, 1 morcov 1 ceapa, 1 catel de usturoi patrunjel 1 legatura marar, otet, ulei ,sare.

Pregatesti astfel:

Curata varza de frunze uscate si apoi spala pentru a elimina nisipul sau melci, la fel  si celelante leguminoase : morcovul rosiile, ardeiul usturoiul si ceapa . Luati un cutit care taie bine pentru taiat fideluta varza. Ardeiul il veti taia ineluse. Rosiile mai mari felii insa usturoiul trebuie taiat cit mai marunt posibi si la fel trebuie taiata si ceapa. Morcovul Morcovul il veti da prin razatoare cu ochiuri mari. Acum amesteci cu celelantei Ingrediente (verdeata si legumele)  Salata va  fi servita dupa ce adaugati  otetul  si uleiul, sarea. Pe platou puneti frunze de salata pentru a face un decor frumos . Aceasta este o reteta simpla la indemina tuturor Pretul este ademenitor la la fel  cum si gustul. Acum ca a  venit  primavara gasim toate legumele din belsug in piata s-au in gradina noastra ,Ar fi pacat sa nu folosim aceste bunătăți date de natura pentru sanatatea noastra

Stim cu totii ca : legumele aduc multe beneficii corpului nostru.Dupa o iarna in care nu prea am avut la indemina aceste legume foarte valoroase.Cind vine primavara gradinile si pietile abunda de legume si putem procura dupa pofta inimii noastre. Morcovul este una dintre cele mai valoroase leguma pentru ochi ea nbunatateste vederea fifiid vorba de beta carote. Varza este regina legumelor iar daca noi dorim sa raminem tineri si sa avem un ten frumos la ori-ce virsta trebuie sa oconsumam cu regularitate. Usturoiul este antibiotic foarte puternic si este natural.Curata singele , scade tensiunea arteriala si multe lucruri bune mai face.Rosiile sint colosale pentru inima iar daca avem cosuri pe fate o stergem cu o felie de rosie si in timp scurt vom arata impecabil.Sint forte multe beneficii si daca mincati o salata pe zi cu legume si usturoi veti arata super siveti ramine tineri .

 APRECIATI RETETA..

Share

te salut !

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.