Pui cu usturoi si soos de smintina! este o mincare foarte gustoasa si usor de pregatit  .

Usturoiul este unul din cele mai bune medicamente naturale
vindeca foarte multe boli printre care si cele de inima,varice ,curata singele, limfa, SI MULTE ALTELE.Carnea de pui poate fi folosita cu succes pentru dieta .

iATA CUM TREBUIE SA PREGATITI

:Cumparati un pui brocoly , il pirliti  la flacara  aragazului  pentru a elimina complet puful ramas pe el dupa care il spalati bine. Introduceti in interiorul puiului  citeva frunze de menta si busuioc sau coriandru dupa preferinta astfel va avea o aroma deosebita.

Puneti intr-un vas mic putin ulei , sare , piper si putina boia de ardei  iute sau dulce dupa preferinta. Cu aceasta compozitie ungeti bine puiul.  In tava in care il veti coace puneti putin bulion de pui ,daca nu aveti , turnati  o cescuta  cu apa si 3 linguri de ulei.

Incingeti cuptorul la 180-200 C . Puneti puiul la copt.  Dupa 20 minute verificati puiul  si turnati peste el cu o lingura sos din tava, reglati temperatura cuptorului sa nu se arda. Faceti un  mujdei de usturoi pe care il amestecati cu smintina . Cind puiul este rumenit il scoateti si-l puneti pe un platou.

Il serviti de preferinta cald dar poate fi servit si rece  Acum puneti in farfurie din amestecul  usturoi cu smintina . Puiul cu usturoi si smintina este ungrozav de bun va lingeti buzitele, si poate fi folosit si de persoanele care tin dieta pentru -ca, este o reteta foarte sanatoasa  aduce doar beneficii organismului dvs.

Persoanele care au probleme de sanatate : tensiune arteriala ,varice, limbrici mai ales la copii,probleme diverse la inima , nu ezitati sa faceti cit mai des aceasta mincare. Cei care iubesc mamaliguta noastra Moldoveneasca si nu-numai faceti intr-un ceaunel pentru-ca faina de porumb curata vasele de singe si iata inca un beneficiu adus de aceasta reteta.

incercati reteta- pui cu usturoi si smintina . Nu veti regreta.

Daca va placut dati un like-apreciati Scrieti citeva cuvinte