Pancreas sanatos! Pancreasul este o glanda

un organ vital cu un dublu rol: digestiv

si endocrin.

Pentru-ca sa avem un pancreas

sanatos trebuie sa avem mare grija de el

oferindui o alimentatie corecta.

O mica dereglare in activitatea lui

sau o inflamatieduce la declansarea

a diverselor afectiuniin lant .

Pancreasul daca nu este sanatos multe

organe vor avea de suferit : nu se mai

absoarbe bine mincarea si astfel

organismul nu va mai fi alimentat bine

apare gicemia i alte organe vor uferi.

Pancreasul est asociat de multe persoane

cu diabetul , nivelul de zahar, insulina

insa cu parere de rau va spun ca:

pancreasul in ultimul timp mai are inca doua

afectiuni: cancerul pancreatic si pancreatita.

Pancreatita se caracterizeaza printr-o

inflamatie acuta sau cronica a pancreasului.

Canalul pancreatic poate fi blocat de o

tumoare sau o piatra.

In acest caz sucul pancreatic se

acumuleaza in pancreassi se produce

inflamatia.

Pancreatita mai are si alte cauze:

consumul de alcool, droguri sau traume

PANCREATITA ACUTA

Cind se acumuleaza pietre la vezica

biliara apare pancreatita acuta.

Pietrele pot sa migreze spre intestin si

vor bloca  canalul pancreatic acumulind

lichidul pancreatic in pancreas.

Nu este exlus ca pietrele sa raneasca

tesutul pancreatic.

Alte cauze pot fi:

un nivel ridicatal trigliceridelor

in singe, consumul exagerat

de medicamente,un nivel marit de

calciu insinge , alcoolul.

PANCREATITA CRONICA

Pancreatita cronica este inflamatia

pancreasului ce nu se vindeca si nici

nu se amelioreaza dar se tot agraveaza

si in timp va duce la leziuni permanente.

Consumul  de alcool este cauza principala ,

factorii ereditari cit si bolile imune au

un anumit aport in pancreatita cronica.

PANCREASUL UNDE ESTE SITUAT!

Pancreas sanatos? Pancreasul se afla

in partea superioara a abdomenului

in spatele stomacului si sub ficat are

o pozitie orizontala de la dreapta la

stinga pina la splina.

Mai exact 4 cm deasupra ombilicului.

Pancreasul este un organ mic de 80 g

insa crucial pentru digestie a proteinelor,

carbohidratilor si grasimilor.

Enzinele produse de un pancreas sanatos

cit si sucurile digestive ajung in intestinul

subtire unde descompun mincarea

provenita din stomac.

Un alt rol important al pancreasului

este de a produce hormoni in insulile

Langehans.

Aceste insule reprezinta 1-3%

din greutatea pancreasului restul fiind

tesut endocrin si acesta produce sucul

pancreatic.

Insulele Langehan contin fiecare

celulealfa si beta care secreta insulina.

Cind nivelul de zahar scade din singe

apare glicemia si atunci este secretata

insulina care se varsa in singe ,aceasta

circula prin corp si regleaza

metabolismul zaharidelor.

Glucoza este o sursa importanta de

energie si insulina controleaza felul

in care este folosita si depozitata.

In situatia in care exista conditii de stres

sau efort crescut insulina ajuta ficatul

sa absoarba glucoza.

Pancreas sanatos ! Cind avem un

pancreas sanatos el va secreta un alt

hormon numit Glucagonul acesta

intervine in anumite situatiatii cind

trebuie facuta restabilirea nivelului

glicemic.

Acest hormon este secretat

atunci cind este putin zahar in singe.

El desface glicogenul din ficat in glucoza

apoi o duce in singe pentru restabilirea

nivelului glicemic.

In conditii de efort si stres productia

va fi de 4-5 ori mai mare.

SUCUL PANCREATIC CE ESTE!

Sucul pancreatic este produsul de

secretie al pancreasului care va ajunge

in intestinul subtire si participa la digestie.

Sucul pancreatic va fi secretat in functie

de durata mesei si de continutul alimentelor

cosumate.  

Acest suc este plin cu enzime si

descompune bolul alimentar in molecule.

PANCREAS SANATOS CUM SA AVEM?  

Pentru-ca a avem un pancreas sanatos,

trebuie sa avem un mod de viata echilibrat

si cit mai sanatos:  consumati antioxidanti.

Functia pancreasului este ingreunata

de radicalii liberi si noi trebuie sa consumam

legume :

Morcov, salata,spanac , broccoli

fructe in special de culoare rosie ex. rodii,

cirese , zmeura, capsuni etc alte fructe :

portocale, mandarine ,lamii etc.

Pancreasul este un organ sensibil si

trebuie ingrijit cu mare atentie.

Nu folositi prajeli la mincare sint de

preferat fierturile pentru-ca ele reduc

caloriile si aciditatea.

Alimentele bogate in crom sint foarte

necesare pentru reglarea functiei

endocrine si mentinerea nivelului de

glicemie.

Alimente bogate in crom sint:

broccoli, salata, spanac, ficat,

galbenus de ou, ciuperci, fasole verde.

Pentru un pancreas sanatos trebuie sa

folositi un regim alcalin. Majoritatea

afectiunilor se datoreaza aciditatii

ingelui provenit din alimentatie .

Daca veti cresteaportul de alimente

alcaline : legume, fructe si spirulina veti

scadea cu siguranta aciditatea singelui.

Evitati zaharul, cafeaua, ceaiul , alcoolul

pentru-ca sintacide.

Consumati suc de lamiie, puneti suc de

lamiie in ceai , stropiti carnea cind o mincati,

folositi doar ceaiul verde.

Daca toate acestesfaturi din articol vor fi

respectate cu siguranta nuveti mai intreba

cum sa aveti un pancreas  sanatos.