Dieta naturala/pentru sanatatea ta

sanatatesifrumusetecosmetica - Dieta naturala/pentru sanatatea ta

 Dieta naturala este un regim alimentar.  Aceasta dieta

este cea mai ușoară și cea mai bună formă pentru o de dietă.

 

Nu trebuie sa cumperi pastile care sint scumpe sau shake-uri dietetice.

Sint anumite reguli pentru dieta naturală.

 

1.Nu trebue sa consumati sifon sau apa minerala., Pentru ca:

are  zahar dar si multe calorii care fac rau corpului dvs.

 

Apa potabila este cea mai buna pentru corp el are nevoie de ea.

Sa nu uitam ca celulele corpului nostru au mare nevoie de apa buna ,

de apa curata.

dieta naturala:sanatate

2. Incercati sa consumati mai putina cafea.  Chiar si cafeaua naturala

nu este buna daca folositi cantitati mari. O ceasca de cafea pe zi este suficient.

3. Fara fast-food – acest lucru fast-food-ul este foarte rau pentru sanatatea ta.

 

4. Faceti miscare sport . Daca exista posibilitatea de a merge

la sala este perfect macar o ,ora pe zi iar daca nu aveti aceasta

posibilitate aveti alternativa pentru a face citeva simple exercitii.

 

Puteti sa mergeti la o plimbare cu un ciine daca aveti .30 minute

este suficient ,in fiecare seara.

Plimbarea de seara face foarte bine și somnul tău va fi mai bun

dar vei slabi. Evitati pe cit posibilitatea carnea si grasimile, dulciurile

(tortul este foarte periculos, te ingrasa rapid.

 

Mai simplu, mai usor si gratuit Deci retineti: cafeaua in exces

dauneaza nu este buna are foarte multe calorii si nu trebuie

scopul este sa slabiti cu o dieta naturala.

 

Sifonul la fel are multe calorii dar este ca, alta pentru corp

evitati cit mai mult posibil.

Nu trebuie sa mincati repede

 

Trebuie sa faceti miscare cit mai multa pentru-ca este mama sanatatii.

cafeaua este scumpă și are tone de calorii, sifonul este, practic,

otravă pentru corpul tău.

 

Mâncarea rapidă este ca și cum ai înghiți

ne mestecat dacă acest fapt nu este bun pentru sanatate.

 

sanatatesifrumusetecosmetica - Dieta naturala/pentru sanatatea ta